Renginio vieta
Vilnius

Aprašymas

Šią sveikatos stiprinimo priemonę vis daugiau žmonių atranda visoje Lietuvoje, nes:

• Prieinama ir naudinga visiems, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, sveikatos būklės ar fizinio pasiruošimo;

• Tinkamai apsirengus, šiaurietišką ėjimą galima praktikuoti ištisus metus, bet kokiomis oro sąlygomis ir bet kur, kur tik galima vaikščioti;

• Šiaurietiškojo ėjimo išskirtinis bruožas yra tas, kad jis sujungia žmogaus prigimtines savybes – vaikščiojimo paprastumą ir prieinamumą su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies veikla;

• Tai daug efektyviau nei paprastas ėjimas, nes žygiuojant su specialiomis lazdomis sunaudojama iki 50 proc. daugiau energijos nei vaikščiojant be lazdų;

• Apkraunama iki 90 procentų kūno raumenų, mažesnė apkrova tenka sąnariams;

• Reguliuojamas kvėpavimas, gerinamas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas;

• Išlaikoma taisyklinga laikysena, eisena tampa žvalesnė;

• Vienu metu dirba pilvo, nugaros, rankų, pečių, krūtinės ir kojų raumenys;

• Ugdoma ištvermė, ilgiau išliekama gyvybingais, darbingais.

Šiaurietiškojo ėjimo instruktorius – Andrejus, kontaktinis tel. +370 644 44 599.

Startas: Žirmūnų g. 1E

Organizatorius

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras

http://www.vvsb.lt/

Polocko g. 12-2, Vilnius

justas.baranauskas@vvsb.lt

852053417

ORGANIZATORIUS