Data - 2016/09/15
Laikas - Visos dienos renginys val.
Renginio vieta
Vilnius
Aprašymas
Šią sveikatos stiprinimo priemonę vis daugiau žmonių atranda visoje Lietuvoje, nes:
• Prieinama ir naudinga visiems, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, sveikatos būklės ar fizinio pasiruošimo;
• Tinkamai apsirengus, šiaurietišką ėjimą galima praktikuoti ištisus metus, bet kokiomis oro sąlygomis ir bet kur, kur tik galima vaikščioti;
• Šiaurietiškojo ėjimo išskirtinis bruožas yra tas, kad jis sujungia žmogaus prigimtines savybes – vaikščiojimo paprastumą ir prieinamumą su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies veikla;
• Tai daug efektyviau nei paprastas ėjimas, nes žygiuojant su specialiomis lazdomis sunaudojama iki 50 proc. daugiau energijos nei vaikščiojant be lazdų;
• Apkraunama iki 90 procentų kūno raumenų, mažesnė apkrova tenka sąnariams;
• Reguliuojamas kvėpavimas, gerinamas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas;
• Išlaikoma taisyklinga laikysena, eisena tampa žvalesnė;
• Vienu metu dirba pilvo, nugaros, rankų, pečių, krūtinės ir kojų raumenys;
• Ugdoma ištvermė, ilgiau išliekama gyvybingais, darbingais.
Šiaurietiškojo ėjimo instruktorius – Andrejus, kontaktinis tel. +370 644 44 599.
Startas: Žirmūnų g. 1E
Organizatorius

ORGANIZATORIUS
